शरीर को स्वस्थ और एक्टिव रखने के लिए पानी पीना जरूरी है ये तो सब जानते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि बालों की मजबूती के लिए भी शरीर का अंदर से हाइड्रेटेड होना उतना ही जरूरी होता है।